Fitness.club

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Fitness.club

Фитнес- форум, занятия фитнесом, здоровый образ жизни, тренинг, основы рационального питания, диеты

Добро пожаловать на форум Фитнес-клуб, пожалуйста, зарегистрируйтесь!

Фитнес для начинающих

10 полезных советов для решивших заняться фитнесом

 

Занятия фитнесом изменят не только ваше тело, но и ваш характер. Успехи повысят самооценку. Вы станете на удивление целеустремленной. Как любой человек, который знает, что делает для себя что- то очень важное.

читать далее....

Белково-Углеводное чередование

Белково-Углеводное чередование.

 

Эта диета способствует снижению веса без неприятных последствий для организма и стрессовых нагрузок из-за резких перемен в режиме питания. Уходит в среднем до 300 г в день.

читать далее....

Таблица содержания белка в продуктах

Таблица содержания белка в продуктах

 

В разных продуктах содержится разное количество белка. Посмотреть и сравнить содержание белка по очень многим продуктам вы можете по этой ТАБЛИЦЕ. Так же сравнить продукты по их жирности и калорийности.

Гликемический индекс продуктов

Таблица гликемического индекса продуктов

 

Гликемический индекс (ГИ) – это показатель воздействия пищи на уровень сахара в крови. Гликемический индекс может быть высоким, средним или низким. Сопоставить ГИ продуктов вы можете по этой ТАБЛИЦЕ

В помощь для худеющих

Несколько несложных правил для тех, кто борется c лишним весом


Ты хочешь похудеть и начала борьбу с лишнем весом? Тогда для твоего внимания несколько совершенно несложных правил, которые тебе помогут избавиться от лишнего веса без утомительных диет


Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru

    Работа форума

    Ennya
    Ennya
    Admin

    Женщина
    Дата регистрации : 2008-12-29

    Работа форума Empty Работа форума

    Сообщение автор Ennya в Вт 30 Дек - 5:12:19

    Оставляем свои предложения, рекомендации и пожелания по наилучшему функционированию форума.
    Dana
    Dana

    Женщина
    Дата регистрации : 2008-12-30

    Работа форума Empty Re: Работа форума

    Сообщение автор Dana в Ср 8 Апр - 4:04:56

    Если честно, но смайлы тут какие то допотопные. Вот если бы их поменять... было бы классно.
    Dana
    Dana

    Женщина
    Дата регистрации : 2008-12-30

    Работа форума Empty Re: Работа форума

    Сообщение автор Dana в Ср 8 Апр - 4:12:42

    пы.сы. А вот альбом аватаров мне нравится, есть из чего выбрать, ну а кому не понравилась коллекция, то могут в настройках профиля установить свою аву, это плюс)
    Искра
    Искра

    Женщина
    Дата регистрации : 2009-04-08

    Работа форума Empty Re: Работа форума

    Сообщение автор Искра в Ср 8 Апр - 4:56:46

    А я ещё не разобралась с настройками, пойду тоже посмотрю аватары.
    я поняла, что аватары можно ставить и свои, это хорошо.
    Смайлы тоже посмотрела, и тоже огласна их бы обновить как нибудь, если конечно это возможно. В инете стока красиых есть, а тут как десятилетней давности.
    Ennya
    Ennya
    Admin

    Женщина
    Дата регистрации : 2008-12-29

    Работа форума Empty Re: Работа форума

    Сообщение автор Ennya в Чт 9 Апр - 6:52:44

    Я посмотрю, что можно сделать. Спасибо за отзывы.
    Ennya
    Ennya
    Admin

    Женщина
    Дата регистрации : 2008-12-29

    Работа форума Empty Re: Работа форума

    Сообщение автор Ennya в Сб 25 Апр - 7:28:18

    Я в соседней теме уже отписала по смайлам. Скоро будут другие, я на это надеюсь.

    И предлагайте, пожалуйста, какие бы вы дополнения хотели бы- в функциях, может ещё коллекцию аватарак добавить? Или просто открыть тему и туда ставить интересные аватарки. Так же- на счет иконочек-картиночек к разделам, нравятся или нет? Есть предложения по другим разделам – может у кого есть интересные картиночки, нужен размер не более 60х50 пикс., хотя могу и сама сжать-изменить размер, лишь бы по тематике подходили и были интересными. Так же предлагайте, какие бы вы ещё хотели видеть отдельные разделы и подфорумы. Пишите или сюда, или мне в личку.
    Dana
    Dana

    Женщина
    Дата регистрации : 2008-12-30

    Работа форума Empty Re: Работа форума

    Сообщение автор Dana в Сб 2 Май - 2:02:53

    Ennya пишет:Я в соседней теме уже отписала по смайлам. Скоро будут другие, я на это надеюсь.
    Ура, вижу другие смайлы cheers спасибки Neutral

    Спонсируемый контент

    Работа форума Empty Re: Работа форума

    Сообщение автор Спонсируемый контент


      Текущее время Вт 22 Сен - 3:01:49