Fitness.club

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Fitness.club

Фитнес- форум, занятия фитнесом, здоровый образ жизни, тренинг, основы рационального питания, диеты

Добро пожаловать на форум Фитнес-клуб, пожалуйста, зарегистрируйтесь!

Фитнес для начинающих

10 полезных советов для решивших заняться фитнесом

 

Занятия фитнесом изменят не только ваше тело, но и ваш характер. Успехи повысят самооценку. Вы станете на удивление целеустремленной. Как любой человек, который знает, что делает для себя что- то очень важное.

читать далее....

Белково-Углеводное чередование

Белково-Углеводное чередование.

 

Эта диета способствует снижению веса без неприятных последствий для организма и стрессовых нагрузок из-за резких перемен в режиме питания. Уходит в среднем до 300 г в день.

читать далее....

Таблица содержания белка в продуктах

Таблица содержания белка в продуктах

 

В разных продуктах содержится разное количество белка. Посмотреть и сравнить содержание белка по очень многим продуктам вы можете по этой ТАБЛИЦЕ. Так же сравнить продукты по их жирности и калорийности.

Гликемический индекс продуктов

Таблица гликемического индекса продуктов

 

Гликемический индекс (ГИ) – это показатель воздействия пищи на уровень сахара в крови. Гликемический индекс может быть высоким, средним или низким. Сопоставить ГИ продуктов вы можете по этой ТАБЛИЦЕ

В помощь для худеющих

Несколько несложных правил для тех, кто борется c лишним весом


Ты хочешь похудеть и начала борьбу с лишнем весом? Тогда для твоего внимания несколько совершенно несложных правил, которые тебе помогут избавиться от лишнего веса без утомительных диет


Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru

    Сайт переехал на новый адрес!

    Ennya
    Ennya
    Admin

    Женщина
    Дата регистрации : 2008-12-29

    Сайт переехал на новый адрес! Empty Сайт переехал на новый адрес!

    Сообщение автор Ennya в Сб 25 Апр - 8:21:06

    Very Happy Всё, ура! bounce Мы переехали, теперь наш новый адрес : www.fitnessclub.forum2x2.ru

    Сайт доступен по двум адресам, и по старому, и по-новому. Поэтому, кому как удобнее и привычнее.
    Dana
    Dana

    Женщина
    Дата регистрации : 2008-12-30

    Сайт переехал на новый адрес! Empty Re: Сайт переехал на новый адрес!

    Сообщение автор Dana в Вс 26 Апр - 6:08:07

    Класс!!! Поздравляю!!! cheers



    Я сейчас попробую зайти на форум по новому адресу, сейчас сижу на
    старом.

      Текущее время Вт 22 Сен - 2:25:57