Fitness.club

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Fitness.club

Фитнес- форум, занятия фитнесом, здоровый образ жизни, тренинг, основы рационального питания, диеты

Добро пожаловать на форум Фитнес-клуб, пожалуйста, зарегистрируйтесь!

Фитнес для начинающих

10 полезных советов для решивших заняться фитнесом

 

Занятия фитнесом изменят не только ваше тело, но и ваш характер. Успехи повысят самооценку. Вы станете на удивление целеустремленной. Как любой человек, который знает, что делает для себя что- то очень важное.

читать далее....

Белково-Углеводное чередование

Белково-Углеводное чередование.

 

Эта диета способствует снижению веса без неприятных последствий для организма и стрессовых нагрузок из-за резких перемен в режиме питания. Уходит в среднем до 300 г в день.

читать далее....

Таблица содержания белка в продуктах

Таблица содержания белка в продуктах

 

В разных продуктах содержится разное количество белка. Посмотреть и сравнить содержание белка по очень многим продуктам вы можете по этой ТАБЛИЦЕ. Так же сравнить продукты по их жирности и калорийности.

Гликемический индекс продуктов

Таблица гликемического индекса продуктов

 

Гликемический индекс (ГИ) – это показатель воздействия пищи на уровень сахара в крови. Гликемический индекс может быть высоким, средним или низким. Сопоставить ГИ продуктов вы можете по этой ТАБЛИЦЕ

В помощь для худеющих

Несколько несложных правил для тех, кто борется c лишним весом


Ты хочешь похудеть и начала борьбу с лишнем весом? Тогда для твоего внимания несколько совершенно несложных правил, которые тебе помогут избавиться от лишнего веса без утомительных диет


Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru

    Проблемы с регистрацией

    Ennya
    Ennya
    Admin

    Женщина
    Дата регистрации : 2008-12-29

    Проблемы с регистрацией Empty Проблемы с регистрацией

    Сообщение автор Ennya в Пн 18 Май - 2:01:15

    При регистрации, если в течении 10-15 минут
    не приходит письмо с ключом активации, то или проверти в папке Спама, или пожалуйста, зарегистрируйтесь на другой электронный ящик. Если настройки опций вашего электронного ящика позволяют вам сделать настройки, то настройте принятие почты с данного сайта, в противном случаи, решение только в смене почтового ящика. И, сразу предупрежу, иногда письма могут придти с иероглифами вместо заглавия темы, такой глюк бывает, к сожалению, от администрации это не зависит.
    avatar
    Bro
    Гость

    Проблемы с регистрацией Empty Re: Проблемы с регистрацией

    Сообщение автор Bro в Пн 18 Май - 17:08:35

    А на какие ящики проверенно письмо с активацией дойдет?... чтобы зря не мучатся. Спасибо.
    Ennya
    Ennya
    Admin

    Женщина
    Дата регистрации : 2008-12-29

    Проблемы с регистрацией Empty Re: Проблемы с регистрацией

    Сообщение автор Ennya в Чт 21 Май - 4:57:16

    Bro пишет:А на какие ящики проверенно письмо с активацией дойдет?... чтобы зря не мучатся. Спасибо.
    На mail.ru ( и их альтернативы), pochta.ru точно доходят, на некоторые ящики .сом или идут как спамные, или вообще не приходят.
    Искра
    Искра

    Женщина
    Дата регистрации : 2009-04-08

    Проблемы с регистрацией Empty Re: Проблемы с регистрацией

    Сообщение автор Искра в Сб 23 Май - 2:19:12

    На майл точно доходит, у меня письмо пришло быстро flower

    Спонсируемый контент

    Проблемы с регистрацией Empty Re: Проблемы с регистрацией

    Сообщение автор Спонсируемый контент


      Текущее время Чт 13 Авг - 19:27:36