Fitness.club

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Fitness.club

Фитнес- форум, занятия фитнесом, здоровый образ жизни, тренинг, основы рационального питания, диеты

Добро пожаловать на форум Фитнес-клуб, пожалуйста, зарегистрируйтесь!

Фитнес для начинающих

10 полезных советов для решивших заняться фитнесом

 

Занятия фитнесом изменят не только ваше тело, но и ваш характер. Успехи повысят самооценку. Вы станете на удивление целеустремленной. Как любой человек, который знает, что делает для себя что- то очень важное.

читать далее....

Белково-Углеводное чередование

Белково-Углеводное чередование.

 

Эта диета способствует снижению веса без неприятных последствий для организма и стрессовых нагрузок из-за резких перемен в режиме питания. Уходит в среднем до 300 г в день.

читать далее....

Таблица содержания белка в продуктах

Таблица содержания белка в продуктах

 

В разных продуктах содержится разное количество белка. Посмотреть и сравнить содержание белка по очень многим продуктам вы можете по этой ТАБЛИЦЕ. Так же сравнить продукты по их жирности и калорийности.

Гликемический индекс продуктов

Таблица гликемического индекса продуктов

 

Гликемический индекс (ГИ) – это показатель воздействия пищи на уровень сахара в крови. Гликемический индекс может быть высоким, средним или низким. Сопоставить ГИ продуктов вы можете по этой ТАБЛИЦЕ

В помощь для худеющих

Несколько несложных правил для тех, кто борется c лишним весом


Ты хочешь похудеть и начала борьбу с лишнем весом? Тогда для твоего внимания несколько совершенно несложных правил, которые тебе помогут избавиться от лишнего веса без утомительных диет


Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru

    Учеными выявлены интересные свойства гороха.

    Ennya
    Ennya
    Admin

    Женщина
    Дата регистрации : 2008-12-29

    Учеными выявлены интересные свойства гороха. Empty Учеными выявлены интересные свойства гороха.

    Сообщение автор Ennya в Чт 9 Апр - 6:47:29

    Учеными выявлены интересные свойства гороха.

    Оказывается горох не только питательное и вкусное бобовое растение, но в нем обнаружены и особые вещества, которые положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, а так же на фильтрационную способность в работе почек.
    Это было выявлено Канадскими учеными в ходе своих научных работ по исследованию влияния различных групп растений на человеческий организм.

    Так благодаря гороху из-за благоприятных сочетаний в нём различных полезных веществ, протеина и витамин наблюдается положительное действие на людей, имеющих повышенное артериальное давление с плохой работой почек. Тем более, что горох не содержит холестерина.

    Ученые предполагают разработать пищевую добавку на основе экстракта гороха.
    Они рекомендуют принимать эту пищевую добавку людям, страдающим гипертонией в качестве профилактических мер против заболеваний почечными болезнями и в тоже время тем, у кого уже выявлены болезни почек – этот препарат понизит вероятность развития гипертонической болезни.

      Текущее время Чт 13 Авг - 19:06:30